自分の癖ってなんだろう・・
意外と気づかないような癖があるんですよね

最近、リモートである講座を受講しています
内容は近日解禁予定！（って告知かよ！）

とても良心的な講座で、
受講の様子を録画して、後日送ってくれるのです
そういうところ、リモートって便利だな～
後から何度でも見られるから、とても助かっています

が、ひとつだけ観たくない理由があります
それは、自分が映っている(/ω＼)

講座中、約二時間、自分が映っているのです
いやだね～
こんな顔して喋るんだ
なんだか落ち着きがないな～
なんて、講座内容よりも気になったりして
でも、何度か観ているうちに慣れてきて(笑)
ちょっと冷静に自分を見てみると
あれ、こんな癖があったんだと気づきがあります

一番気になったのが、唇を噛みしめる癖
発言を求められたり、ちょっと緊張するようなとき、やってるんです
その顔の不細工なこと（それは置いといて）

嫌な癖だけど、気づけてよかったなと思います
それ以降、唇を噛みしめる度に、「あ！またやってる　やめよう」と
意識できるようになりました

自分を俯瞰で見るのはとても難しい
身体も心も
癖は無意識
だからこそ、無意識を俯瞰で見られるチャンスは大事にしたい

ということで、無意識にフォーカスをしたセッションを考案中です
って、最後を告知で締めちゃった



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