頑張りたいのに頑張れない
頑張らなきゃ！と思えば思うほど、力がでない
焦ってしまって、さらに心が沈んでしまう

でも、「頑張れないときもある」ですよね



毎日の生活の中、仕事、やらなければいけないのに
疲れ果ててしまったり。。。

しかし、そんな時こそ、自分を責めずに立ち止まり
息をつくことを忘れないでください

私たちは常にピークで活動するわけではなく
時にはリセットする必要があります。
自分自身を許し、
ゆっくりとしたペースで前進することを
受け入れることが、成長への鍵です

頑張れないときは、周りのサポートを受けることも重要です
家族や友人、信頼できる仲間に話を聞いてもらい
励ましてもらいましょう
協力してもらいましょう

また、自己ケアをする時間を作ることも忘れずに
リラックスしたり、好きなことに没頭したりすることで
心身のバランスを取り戻せます
さらに、自分にご褒美をあげるときも大切です
心を癒す時間を取ることが
再び力を取り戻す秘訣です
自分へのご褒美は、新たなエネルギーを注入し
気持ちを楽にしてくれます

頑張りたい気持ちと
頑張れない現実が戦っているような時
自分自身に優しく接し
ほんの一歩でも進めたら褒めることを忘れないでください

挫折や停滞は成長の機会でもあります
今日できることを自分のペースで精一杯やり
明日への活力を蓄えましょう
そして、いつか再び力強く前進するその日を信じて