女性は閉経を迎えると
コレステロール値がグンと高くなりやすいと言われています
理由は「女性ホルモン」の働きが低下するためなのだそうです
コレステロール値の改善には、食事と運動！
やっぱり、そこになりますね
適度に運動してます
食事もバランスの良い食生活を意識しています
だけど、コレステロール値は下がりません
そんな方に、ちょっとオススメ
コレステロール値を下げるツボ情報
「コレステロール値が高いと、キュッとしまった足首にならない」
ある方からそんなことを教えてもらって調べてみました
内側のくるぶしとアキレス腱の間にあるツボ
このツボを押さえると効果が期待できます
ツボがわかりにくい場合には、上下に動かしながら抑えてみましょう
実は、この箇所はリンパケアの際にも施術します
ツボを押さえているというよりもリンパの流れを良くするため
ということは、ツボ押しをしながらリンパも流せるという
一挙両得なことが起こるかも！
そんなに長時間やる必要はありません
湯舟に浸かりながら、数分
試しにやってみてください
私も現在実行中です！
☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆
Ｌｉｅｎ ＨＰはこちらから https://izakkaanlien.jimdo.com/
ご予約はこちらから https://www.ekiten.jp/shop_39511593/
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