いろいろな不安や恐れを抱く毎日

「・・になったらどうしよう」
「・・になってしまうかもしれない」
「私にできるだろうか」

いろんな場面を頭の中で想定し
不安になり
恐れを抱く

なってしまった場合の対策をあれやこれやと考える
考えているときは、ふむふむと思う
だけど
しばらくするとまたやってくる
不安と恐れ

そんなことの繰り返し

それ、いる？

今この瞬間に起きていないことだよね
そんな仮想空間を生きてどうするの？

今できることを考えよう

何かが起きた時の解決策は
起きたことに対して逃げずにいれば必ず見つかる
恐れや不安への対応策は全く役に立たないことが分かる

今日まで生きてきた自分を信じよう！
自分を信じて【今】を生きよう

と、不安と恐れのまっただ中にいる自分を励まし
脳と戦っている日々である


咲くことだけに集中できる薔薇になる