コレステロール値が気になる方へ

女性は閉経を迎えると
コレステロール値がグンと高くなりやすいと言われています

理由は「女性ホルモン」の働きが低下するためなのだそうです

コレステロール値の改善には、食事と運動！
やっぱり、そこになりますね

適度に運動してます
食事もバランスの良い食生活を意識しています
だけど、コレステロール値は下がりません

そんな方に、ちょっとオススメ
コレステロール値を下げるツボ情報

「コレステロール値が高いと、キュッとしまった足首にならない」
ある方からそんなことを教えてもらって調べてみました
内側のくるぶしとアキレス腱の間にあるツボ
このツボを押さえると効果が期待できます
ツボがわかりにくい場合には、上下に動かしながら抑えてみましょう

実は、この箇所はリンパケアの際にも施術します
ツボを押さえているというよりもリンパの流れを良くするため
ということは、ツボ押しをしながらリンパも流せるという
一挙両得なことが起こるかも！

そんなに長時間やる必要はありません
湯舟に浸かりながら、数分
試しにやってみてください

私も現在実行中です！



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